CUIDADOS ESSENCIAIS NO PRÉ-NATAL

O pré-natal é fundamental para garantir a saúde da mãe e do bebê durante toda a gestação. Acompanhar o desenvolvimento do bebê e identificar precocemente qualquer risco faz toda a diferença para um parto seguro e uma maternidade tranquila.

• Cuidados Durante o Pré-Natal

✅ Consultas regulares – Iniciar o pré-natal assim que a gravidez for confirmada e seguir todas as consultas médicas recomendadas.

✅ Exames essenciais – Testes de sangue, ultrassonografias e outros exames ajudam a monitorar a saúde do bebê e da mamãe.

✅ Alimentação equilibrada – Consumir alimentos ricos em nutrientes, como ferro, cálcio e ácido fólico, essenciais para o desenvolvimento do bebê.

✅ Hidratação e descanso – Beber bastante água e dormir bem são indispensáveis para o bem-estar da gestante.

✅ Evitar substâncias prejudiciais – Nada de cigarro, álcool ou automedicação! Tudo deve ser orientado pelo médico.

✅ Atividade física – Exercícios leves, como caminhadas e alongamentos, ajudam no bem-estar e na preparação para o parto.

Fique Atenta!

⚠ Inchaços excessivos, dores fortes, febre ou sangramentos devem ser comunicados ao médico imediatamente.

O pré-natal é um ato de amor e cuidado. Quanto mais acompanhada a gestação for, maiores as chances de um parto tranquilo e um bebê saudável!